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かたおか気象予報士のお天気ストレッチ

人気番組「羽鳥慎一モーニングショー」で、かたおか気象予報士によるお天気コーナーがあるのですが、

このコーナーで「ワンポイントストレッチ」という企画があります。


気軽に誰でもできるストレッチを紹介するこの企画は以前から大人気☆晴れて書籍化となりました。


今回のお天気ストレッチ本は、大きく分けて4つの章、春夏秋冬として分かれています。

春のエイエイオー!スクワットやいないいないばぁ胸筋、夏のスイカ割り腹筋、秋のぽかぽかゾウさんなどなど、ユニークなエクササイズがたくさん掲載されています!


これまであまりストレッチをされたことのない方でも楽しくチャレンジすることができますね☆